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ボルダリング入門 第4回

尾川智子さんの”ボルダリング入門”
4週目が放送されましたね。
(NHK教育 毎週月曜日 午後10時~ )
 
 
第4回は、
ズバリ”のりこみ”です。
 
 
またまたまたB★SPOTでは、
番組の課題を再現しましたよ。
 
 
Photo  
 
課題1「白★」が右足と左足を交互にのりこみ
  
課題2「青★」が右足ハイステップ
 
課題3「橙★」が右足のりこみと左手おくり
 
番外1~3「桃★」が3種類のホールドへのりこみ 
 
 
もちろん、今回も良い感じにできました!
手順の番号も書いてあります。
 
 
もったいないですが、
第3回の課題は取り外しました。
 
 
しばらくは残しておきますので
興味の有る方は早めにチャレンジしてね!

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