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11月のヨガレッスン

日が沈むと冷えるようになりましたねヨガレッスン!
11月のプログラムです。
 
 
 2日(金)肩回りをほぐし、腹筋背筋は強化しよう!
 9日(金)パワーヨガで汗を流し気持ちリフレッシュ
16日(金)体幹を鍛え、美しいスタイルに!
23日(金)お休みします
30日(金)代謝upヨガのポイントを教えます

 
 
ヨガレッスンの時間は
PM9:00~10:00です。
 
 
ご予約は当日の午後8時30分までにお願いします。
(各回1週間前のレッスン終了時より受付)
 
 
会員の方はジム利用料のみで参加できます。
 
 
みなさんの参加をお待ちしています。

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